ドクター・スタッフブログ

ココナッツオイルでお口をゆすぐ

2021年01月13日

こんにちは

歯科医師のかなやです

ココナッツオイルでお口をゆすぐ…?

何を言っているんだ

と、思われた方もいらっしゃるかもしれません

どういうことかと言いますと、お口にココナッツオイル(砂糖とか、添加物のない純粋なもの)を含んで、うがいしながらオイルをくゆらす方法です。

『オイルプリング』といい、インドの伝統的医学、アーユルヴェーダが発祥のようです。

数年前に一時期流行ったようですので、ご存知の方もいらっしゃると思います。

その効果として、口腔内細菌を減らすことや、口が乾きにくくなることもあり口臭予防に繋がったり、更にお口の周りの筋肉をつかうことで肌のハリや血行改善も図れるようです

また、アルツハイマー型の認知症予防・改善にもココナッツオイルの摂取で効果がみられるという結果も出ているようです。

そのまま摂取は厳しいと思いますので、お食事で活用する、飲み物に入れる等して工夫してみてくださいね
 
更に歯科とは関係ありませんが(笑)、乾燥するこの時期は特に基礎化粧の最後にクリーム代わりにココナッツオイルを手でなじませてから塗るとかなり保湿されて、持続力もありました
 
 
 
ココナッツオイルを摂取する、ゆすぐ、塗る、興味のある方はやってみてはいかがですか?
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